開運相框描述：：生育過寶寶的女性隨著年齡的增長,往往會出現陰道松弛的現象,陰道松弛在一定程度上影響夫妻生活質量,使得夫妻在同房時的感覺有所減弱,長期這樣會影響夫妻的感情。那么,女性產后陰道松弛該怎么辦? 云南協美醫院(原協和)婦產科專家告訴你。 看婦產科,去專科醫院更專業,云南協美醫院(原協和)專注于婦產科疾病的研究和診療,是云南省衛生廳嚴格審批通過的云南正規二級綜合型醫院醫院,云南協美醫院(原協和)以臨床經驗資深的醫生團隊和智能化的配套診療設備專注于女性疾病診治,是治療婦產科病的女性眾多選擇的醫院。云南協美擁有高配齊全設備,查病更準確,診療更先進,并聘請經驗豐富醫生常年坐診,運用先進治療技術查清患者致病因素,讓患者遠離婦科疾病。 一般而言,女性的陰道自身有一定的修復功能,產婦在產后3個月一般會恢復產后出現的擴張現象,但是,對于順產的女性而言,其陰道畢經過擠壓、撕裂,陰道壁的肌肉群受到一定程度的損傷。 因此,要想恢復到生寶寶之前陰道的彈性,則需要恢復的時間更長,往往需要有意識的鍛煉,來確保產后陰道的彈性恢復,促進陰道更緊實。 在日常生活中,女性在解小便的過程中,可以有意識的中斷排尿幾秒鐘,然后接著再繼續解,反復堅持會能有效的改善陰道四周肌肉的張力,一定程度上能改善陰道松弛的狀況。 在坐車時、走路時有意無意的進行提肛運動,堅持一段時間,會有效的改善盆腔肌肉的彈性,提升陰道的緊縮度屏住小便在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿。 產婦如果能堅持不懈,按照上述的方法,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力,產后陰道松弛怎么辦也就不再是難題了。 云南協美醫院(原協和)婦產科主任溫馨提示對于大多數女性而言,經過一定時間的強化訓練,陰道四周的肌肉會變得又“抓力”、彈性會恢復很多,同時,盆腔肌肉的張力也會明顯改善,陰道就變窄了,陰道松馳的狀況也就會大大減輕,性生活的質量也會大大的改善。